Grundlagen-, Intervall- und Krafteinheiten: Das STEVENS Racing Team hat über Wochen im Trainingslager auf Mallorca die Grundlagen für die Straßensaison gelegt. Der erste Renntermin des Teams ist Ende März in Ascheffel, Schleswig-Holstein.

Auf dem Programm standen vorwiegend Grundlageneinheiten für die langen Straßenrennen. Jens Schwedler, Sportlicher Leiter des STEVENS Cross-Teams sagte: „Aber auch in die Grundlagen-Einheiten haben wir Anteile an Intervall- und Krafttraining eingestreut.“ Hinzu kamen extra Krafteinheiten über den Soller und Intervallfahrten.

Unter den harten Einheiten hatte die Stimmung im Team nicht gelitten: Yannick Gruner, der auf Facebook regelmäßig vom Trainingslager berichtete, schrieb über die vorletzte Etappe: „Trotz schwerer Beine und der harten Belastungen der Vortage war die Stimmung immer noch ausgezeichnet und so gingen die 180 Kilometer durch die Berge auch relativ schnell vorbei.“

Neben den Teamfahrern Yannick Gruner, Dennis und Dominic Klemme trainierten auch Lisa Heckmann (maxx-solar Cycling), Veronika Brüchle (Stevens MTB Racing Team) sowie Ludwig Cords, Lauritz Urnauer und Felix Holst vom U19 Rad-Bundesliga Team des Hamburger Radsport-Verbands.

Aufgrund der Doppelbelastung von Radrennen und Beruf konzentriert sich das Team vorwiegend auf Rundstrecken- und Straßenrennen. Raoul Rothe, der sich zurzeit auf Lanzarote vorbereitet, wird wie Max und Paul Lindenau auch Bahnrennen bestreiten. Dominic und Daniel Klemme werden auch einige Mountainbikerennen fahren.

Die Fahrer bereiten sich neben den Radrennen entweder aufs Abitur vor (Paul Lindenau), machen eine Ausbildung, studieren oder arbeiten. Dominic Klemme, der 2014 als Profi für „I AM Cycling“ fuhr, macht sein Abitur nach. Sein Bruder Daniel hat ebenfalls seine Profilaufbahn beendet (2014 bei Synergy Baku Cycling Project) und ein Studium begonnen.

Yannick Gruner
Mir persönlich bringt das Frühjahrstrainingslager auf Mallorca immer sehr viel, denn hier herrschen optimale Trainingsbedingungen. Bei gutem Wetter kann ich hier optimal meine Grundlagenkilometer abspulen und dem schlechten Wetter in Deutschland entgehen. Natürlich macht es auch mehr Spaß in der Gruppe zu trainieren als alleine im kalten Deutschland. Somit bringt das Trainingslager auch was für den Kopf und die Motivation.

Lisa Heckmann
Nachdem mich Veronika Brüchle (Stevens MTB Racing Team) am Montag mit den Männern alleine gelassen hat, stand mir noch der letzte Trainingsblock bevor. Nach meiner ersten kompletten Straßensaison im vergangenen Jahr, klappten auch die Trainingseinheiten hier auf Mallorca wesentlich besser, was natürlich auch mehr Spaß mit sich bringt! Nächstes Jahr gerne wieder!

Dennis Klemme
In der Zeit vor dem Trainingslager konnte ich selbst durch meine Arbeit nicht ganz so viele Grundlagenkilometer sammeln, sodass ich den letzten dreitägigen Trainingsblock sehr deutlich in den Beinen gespürt habe, vielleicht sogar etwas mehr als die jungen Cross-Spezialisten in der Gruppe, die aus meiner Sicht durch die vergangene Cross-Saison bereits jetzt sehr fit sind.
Ich selbst bin ich seit Anfang Oktober keine Rennen mehr gefahren. Dadurch fehlte mir einfach die intensive Belastung, die für mich aber wegen ihrer hohen Belastungsintensität wichtig für die Rennen sind. Wir sind hier unter der Leitung von Jens Schwedler einige harte Einheiten gefahren, welche mir persönlich schon ab und zu die Schuhe ausgezogen haben.

Insgesamt hat sich das Trainingslager für mich sehr gut angefühlt und ist ganz nach Plan verlaufen. Um aus den vielen Kilometern eine gute Form zu basteln, werde ich dem Körper mit kleineren Ausfahrten etwas entspannen lassen. Das Trainingslager mit Jens lässt jedenfalls auf einen guten Start für die anstehende Saison in zwei Wochen hoffen.

Ludwig Cords
Das Trainingslager hat mir wie jedes Trainingslager extrem viel gebracht! Es war nicht nur das Trainingslager mit den meisten Kilometern, sondern auch das Trainingslager mit dem besten Wetter. Dieses Jahr war auch die Gruppe auch sehr harmonisch und ausgeglichen. Nach drei Wochen und 1.600 Kilometern Training auf der Straße kann die Saison kommen!